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     在日常生活中如何锻炼自己的右脑？

     1、用音乐开发右脑，工作或学习是可以放一些轻音乐，这也可以提高工作效率的。轻柔的乐曲就会不知不觉地刺激右脑，开发右脑的潜能，因为右脑是被称为"音乐脑"的。

　　2、左侧运动，开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。

　　3、唱歌，右脑对音乐的反应是很灵敏的，可以把音乐纳入到日常生活中来，自己编一些要记住的东西的歌曲，这样也许可以更好的记住想要记住的东西。

   用正确的方式训练大脑思考，你会获得意外的回报。

   直到近，一个人的智商仍被看作是由***决定的综合能力，包括空间认知、右脑开发记忆和口头表达等等。但是已经有迹象显示，一个被称为“工作右脑开发记忆”的大脑功能可能是我们总智力的基础。因此，通过提高工作右脑开发记忆来提高智商的可能性变得非常诱人。

   工作右脑开发记忆是一种短时信息存储系统，是大脑解决各种问题的平台。例如当你计算73减6加7等于几时，你的工作右脑开发记忆记下计算步骤，使你直接得到。工作右脑开发记忆的容量和总智商关系密切。

   瑞典的一个zhuan家小组发现，用于工作右脑开发记忆的***系统可以通过训练得到生长。他们用磁共振扫描检测一个成年人在工作右脑开发记忆训练前后的大脑活动。经过五个星期的训练，他的大脑活动量得到明显增加。

   体育锻炼不仅能增强肌肉，也能开发智力。你只要坚持每周散步三次，每次半小时，你就能提高学习，集中精神和概括推理的能力，这对老年人的效果尤其明显。

   运动有益大脑的一个原因是运动能促进新生脑细胞的生长。一种理论认为每个人生来所拥有的***元物质的量是固定和不可zai生的。但是美国加州耶鲁大学萨克学院的弗雷德·盖杰认为即使成年人的大脑也能生长新的脑细胞。而且，他认为运动是达到这个效果***好的方法之一。因此，如果你觉得大脑疲劳，出去跑会儿步或许会有帮助。